Jedilnik

Tako kot zase, tudi za otroke, ki se čuvajo pri meni, kuham zdravo in se trudim, da je hrana dnevno uravnotežena ter da otroci zaužijejo čim več zelenjave in sadja. Jedilnik je raznolik. Pri kuhanju belo moko nadomestim z riževo, koruzno, ajdovo, za zgoščevanje kremnih juh pa uporabim več zelenjave.

Skupaj z otroki pečemo piškote, žemljice, smoothije, tako sadne kot zelenjavne, naredimo njoke, cmoke in še marsikaj. Jedilnik popestrim s posušenim sadjem in raznorazni oreščki. Spomladi skupaj z otroki posadimo zelišča in z njimi delamo različne zelenjavne namaze.

Otroke spodbujam k pitju vode. Stremim za tem, da otroci jedo neoporečno in kvalitetno hrano, ki jo potrebujejo za svoj fizični in psihični razvoj.

+Zdrava hrana

J e d i l n i k (05.07.2021 - 09.07.2021)

PONEDELJEK: maslo, marmelada, kruh, pirini kosmiči na mleku, telečji zrezki v naravni omaki, dušena ajdova kaša, stročji fižol s kislo smetano, sadje

TOREK: čičerikin namaz, kruh, mlečni riž, korenčkova kremna juha, mesno zelenjavna musaka (piščančje meso), zelnata solata, sadje

SREDA: avokadov namaz, kruh, bio kvinoja z banano in jogurtom, dušeni goveji zrezki z zelenjavno omako, valvice, rdeča pesa, sadje

ČETRTEK: fižolov namaz, kruh, polnozrnati bio kus kus na mleku, ješprenj (brez mesa) in črni kruh, rižev narastek z borovničevim prelivom, sadje

PETEK: kuhan jajček, kruh, sveža paprika, grški jogurt z rozinami, cvetačna juha, ocvrt ribji file, krompir s špinačo, solata (paradižnik, kumare, por), sadje

© Varstvo Montessori. Vse pravice pridržane. | izvedba ideART